Que es lo que NUNCA hay que comer

Hay comidas mucho peores que otras, obvio por eso mas allá de las calorías nos tenemos que fijar que impacto tienen en nuestro cuerpo. Te podes comer 300 calorías en frutas o en un alfajor, sin embargo van a tener un impacto muy diferente en tu cuerpo, uno te va a convertir en una gorda y en cambio otro puede hasta hacer que te veas mejor. El secreto es que nunca tenes que desperdiciar las calorías que comes en calorías vacías, es decir, en calorías que no te ayudan para nada salvo para convertirte mas rápido en una vaca. Las pocas calorías que comas (así sean 10, 70 o 300) tienen que venir de comida saludable, que tenga proteínas, vitaminas, minerales o lo que sea. De TODO menos grasa. Particularmente si les puedo decir algo es, bajo ningún punto de vista coman harinas, ese es el secreto de todo creo, cuando no comes harinas no hay chance de engordar para mal, véase en que sentido, no te podes convertir en una fofa por mas que engordes, no hay celulitis, no hay grasa que te desborde ni te sobresalga de ningún lado. Por eso ahí va la lista de lo que NUNCA hay que comer (bueno lo que hay que sacar de la vida diaria):

●Galletitas: Ya sean de agua, de salvado, con chocolate o vengan con semillas de oro, no.

●Pan: Tampoco de ningun tipo
●Tortas: O cualquier cosa que se le parezca, por ej budin
●Papa: Tiene almidon que se dirigiere como grasa
●Caramelos
●Comida frita
●Embutidos
●Arroz
●Comida rapida
●Alfajores
●Pastas
●Pizza
●Chocolate (en lo posible obvio)
●Cualquier gaseosa

En resumen, casi todas las cosas que hay en los kioscos, en las panaderias y en la seccion de galletitas. Lo importante de la restriccion es que si por ej te queres comer un chocolate que tiene 150 calorias, no te comas 360 de otros alimentos para evitar la ansiedad, si tiene pocas calorias, osea es una porcion pequeña y estas segura de las calorias que tiene y de que no te vas a exceder, en un caso muy extremo comelo. 
Espero que les sirva. Y si tiene alguna duda o algo que quieran que postee mandenme un mail a Queenof20@gmail.com
                       XOXO,
                                 Delfi♥